トレチノインとハイドロキノン体験談！264人にアンケート調査してみた
目次
今回の検証内容
トレチノインorハイドロキノンを使ったことがある264人の女性を対象。年齢、肌悩み別で詳しく調査！
※インターネット調べ
・肌タイプを教えてください
・肌悩みを教えてください
・年齢を教えてください
・使用しているスキンケアアイテムを教えてください
・トレチノインとハイドロキノンどちらを使ったことがありますか？
・トレチノインorハイドロキノンを使おうと思った理由は？
・トレチノインorハイドロキノンを実際に使ってみた体験を教えてください（変化や効果など）
・トレチノイン、ハイドロキノンを使って肌トラブルはありましたか？
・「はい」を選んだ人は具体的にどういった肌トラブルでしたか？
・トレチノイン、ハイドロキノンはどこで購入しましたか？
・「病院で処方」を選んだ人は料金を教えてください（診察料など合計金額）
・トレチノイン、ハイドロキノンを使って良かったですか？
・その理由を教えてください
・はじめてトレチノイン、ハイドロキノンを使おうと思っている人にアドバイスなどあれば教えてください
肌タイプを教えてください
日本人女性に多い肌タイプは「乾燥肌」が多い傾向にあります。
しかしハイドロキノンやトレチノインを使う人の肌タイプ割合は「混合肌」が最も多く気になる部分のケア（毛穴やシミなど）を重点的にしたい人が多い結果となりました。
肌悩みを教えてください
ハイドロキノン、トレチノインを使ったことがある人で最も多い肌悩みは「シミ 、色素沈着」でした。
やはり最も作用が働くシミに特化したアイテムだけありますね。
年齢を教えてください
やはりエイジングサインが目立つようになる30代～40代の人が多い。 20代では20代後半の人が多い結果となりました。
使用しているスキンケアアイテムを教えてください
基本的に日本人の肌は水分を肌表面に保持する機能が低いため化粧水やクリーム系のスキンケアアイテムは乾燥防止のための必需品とも言えます。
トレチノインとハイドロキノンどちらを使ったことがありますか？
トレチノインはレチノールの中で最も強い作用があるため、漂白作用のあるハイドロキノンを最初に使ってシミにアプローチさせる作戦の割合が多かったです。
そして、トレチノインを使ったことがある人はハイドロキノン＋トレチノインの両方を使うことで作用が高くなることからダブルでアプローチをしてる人もいました。
トレチノインorハイドロキノンを使おうと思った理由は？
（30代 乾燥肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着）
医療脱毛をしてツルツルになると、肌の汚さが目立つようになってしまったため。
（40代 乾燥肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、たるみ、くすみ）
シミ、肝斑が目立つようになったので。
（20代 脂性肌 / 肌悩み：ニキビ）
ニキビ跡のすくみを改善するため。
（20代 普通肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、毛穴）
実際に使用してシミが消えた友人の体験談を聞いて、自分も試してみたいと思ったから。
（40代 混合肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着）
子供の頃からソバカスがあり、最近はソバカスが増えてシミのようになったり、薄いシミが出始めたので使用しました。
（30代 普通肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着）
頬のシミが徐々に目立つようになってきて化粧でカバーしきれなくなってきたから
（40代 敏感肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、しわ、たるみ）
目の周りの色素沈着が気になったので皮膚科で処方して頂きました。
（30代 脂性肌 / 肌悩み：ニキビ、毛穴、しみ）
20代前半の時には何もなかったシミや毛穴はもちろん、やはり脂性肌や混合肌の人は圧倒的にニキビケアをしたいと思ったことが多かったです。
トレチノインorハイドロキノンを実際に使ってみた体験を教えてください（変化や効果など）
（30代 乾燥肌 / 肌悩み：毛穴、くすみ、乾燥 / トレチノインを使用）
肌のターンオーバーが促進され、くすみがとれ、肌荒れも気にならなくなり滑らかな肌になった。
（30代 乾燥肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、しわ、乾燥 / トレチノインとハイドロキノンの併用）
何回か塗ると皮むけをしました。これは口コミでも見かけたので覚悟はしていました。ですが、シミの色はそれほど薄くならなかったのでやめてしまいました。
（30代 脂性肌 / 肌悩み：ニキビ / ハイドロキノンを使用）
少しずつニキビ跡の黒ずみが改善した。
（20代 普通肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、毛穴 / トレチノインとハイドロキノンの併用）
序盤は目に見えた効果が現れず心配していましたが、徐々にシミが薄くなっていきました。
（20代 脂性肌 / 肌悩み：ニキビ、毛穴 / トレチノインを使用）
塗っているときは特に刺激はありませんでした。次の日になると肌がとても乾燥し、2日後にはポロポロと皮向けするようになりました。また、一時的にニキビが増加し、肌の赤みが目立つようになりました。
ただ辛抱強く続けていくとA反応が薄れていってニキビの増加が目立たなくなり、凸凹していた肌の表面がツルンとした感じになります。そして茶色くなったニキビ跡もだいぶと薄くなってきた。
（20代 普通肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、しわ、くすみ / ハイドロキノンを使用）
少しずつですがシミが薄くなりました。即効性というよりは、継続して感じられるものでした。
（20代 敏感肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、毛穴、ニキビ、しわ、乾燥 / トレチノインを使用）
まずニキビができることが減り、今では月1.2個しかできません。そして目の下の薄いシミも気になっていたのですが、こちらも気にならない程度になりました。
（30代 混合肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着、毛穴 / トレチノインとハイドロキノンの併用）
ハイドロキノンは使用しているうちに顔色が明るくなった気がします。トレチノインは塗った部分が赤くなったりヒリヒリしたのですが、しみが薄くなってきているのを実感することができました。
（30代 混合肌 / 肌悩み：毛穴、ニキビ、乾燥 / トレチノインとハイドロキノンの併用）
乾燥するがニキビは徐々に消える。
（40代 混合肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着 / トレチノインとハイドロキノンの併用）
ハイドロキノンの効果は絶大だった。 トレチノインとハイドロキノンを両方使用しているが、肌の皮むけがあってターンオーバーの促進効果があった
（30代 普通肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着 / ハイドロキノンを使用）
風呂上がりにシミの部分にハイドロキノンを塗って就寝。数日間は塗った部分が赤くなりシミ部分がより強調された感じで不安だったが、徐々に薄くなっていき、一か月後、気が付くとよく見ないと分からないくらいにまで薄くなった。
（40代 混合肌 / 肌悩み：シミ、色素沈着 / ハイドロキノンを使用）
しみが多少薄くなるが、完全にしみは、なくならないです。
トレチノイン：シミの原因となるメラニンを排出、ニキビや毛穴の改善、シワの改善
ハイドロキノン：シミを作らないようにメラニン生成の抑制を行う
ハイドロキノンやトレチノインはA反応といって皮向けや赤み、乾燥、痛みなどの症状が出ます。濃度が0.01％のものでも多くはA反応が見られます（トレチノイン）。
トレチノインはレチノールの中で最も強力な作用があるためダウンタイムはハイドロキノンより長くかかる場合があります。
トレチノインは通常の肌のターンオーバーが約4週間かかるところを、約2週間程度にするため使用開始から２～３日すると赤みや皮むけがポロポロと目立つようになります。
使用開始約2週間後にピークを迎えた後、治まってくることが多い。
また、日焼け対策が必須だったり冷蔵庫での保存など面倒なことも多いです。
ハイドロキノンやトレチノインを使う場合はダウンタイムを考慮して気長に行う必要があります。
ただ医薬品となるため市販で売っているものより強力になるため作用も強く働き効果も期待できるというメリットもあります。
※濃いシミの場合は完全に消すことは難しい場合があり、医療レーザーの力も必要になる。
ハイドロキノンとトレチノインをセットで使うことで、ハイドロキノンの浸透率が高まり、美白作用をより強力にする作用があります。
両方使ったことがある人は併用使いがおすすめ！
トレチノイン、ハイドロキノンを使って肌トラブルはありましたか？
※「いいえ」の回答が多かったのはハイドロキノンを使用した人の割合が多かったためです。
個人差がありますが、ハイドロキノンよりもトレチノインを使った場合の方が副作用が大きい傾向にあります。
ハイドロキノン：赤み、長期間使い続けることによる白斑
トレチノイン：皮むけ、赤み、乾燥、ヒリヒリした痛みなど
「はい」を選んだ人は具体的にどういった肌トラブルでしたか？
（30代 混合肌 ハイドロキノンとトレチノイン併用）
ハイドロキノンではありませんが、トレチノインでは肌が赤くなったり皮がむけたり、ヒリヒリしたりすることがありました。
（20代 乾燥肌 トレチノインを使用）
初めは皮向け、赤みがありましたが、徐々になくなっていきました。
（20代 乾燥肌 トレチノインを使用）
好転反応かもしれませんが、一時的にニキビが増えました。
（40代 乾燥肌 ハイドロキノンとトレチノイン併用）
痛みと痒み。
トレチノイン、ハイドロキノンはどこで購入しましたか？
「病院で処方」とほぼ同じ割合で「個人輸入」が多かったです。 「知人にもらった」割合も以外と多かったのですが、もし個人輸入した医薬品を第三者にあげたり、もらったりする事は薬機法違反になるので注意しましょう。
「病院で処方」を選んだ人は料金を教えてください（診察料など合計金額）
病院によって料金は大きく異なります。トレチノインやハイドロキノンを美容目的で使用する際は保険適応外となるため、その場合は8,000円～10,000円（診察料込み）は相場と思ってよいでしょう。
一方「個人輸入」を選んだ人の料金の相場は1,500円～5,000円以内。
診察料も不要で病院で処方されるものを全く同じ成分で個人輸入することができるのはコスパは良いと言えます。
ただし病院の場合は医師監修の元で使うことができるのは安心。
トレチノイン、ハイドロキノンを使って良かったですか？
ダウンタイムに耐えれる人は満足している印象がありますね。 特にトレチノインは副反応が出ますが、それだけ強い作用があるので効果も大きいと言えます。
その理由を教えてください
（30代 混合肌 トレチノインを使用）
即効性があり、結果を必ず出してくれるから。
（20代 普通肌 ハイドロキノン、トレチノインの併用）
気になっていた顔のシミが目立たなくなり満足できる結果を得られたから。
（20代 乾燥肌 トレチノインを使用）
ダウンタイムが結構長かったので、自分の生活スタイルには合っていないと感じました。
（30代 乾燥肌 トレチノインを使用）
効果が実感できて、副作用というか肌のトラブルも少なかったので。
（30代 混合肌 ハイドロキノン、トレチノインの併用）
しみが目に見えて薄くなり、周りの人にも褒められたからです。もっと早く使えば良かったなと思います。
（40代 混合肌 ハイドロキノを使用）
消えてはいないがシミが薄く目立たなくなった。
（40代 混合肌 ハイドロキノン、トレチノインの併用）
肌のしみ、くすみ、肝斑予防にハイドロキノンは効果があった。またトレチノインも肌のターンオーバー促進効果があった。
（30代 普通肌 ハイドロキノを使用）
シミが徐々に薄くなり目立たなくなったから。
（20代 脂性肌 ハイドロキノを使用）
日焼け対策が面倒で、期待していた効果もなかったから。
はじめてトレチノイン、ハイドロキノンを使おうと思っている人にアドバイスなどあれば教えてください
（30代 混合肌 ハイドロキノを使用）
長く続ければ効果があるのかもしれない。長期的に使うことを頭に入れて使い始めた方がいい。
（30代 混合肌 トレチノインを使用）
トレチノインは皮が剥けるので、使うタイミングや用量に気をつけることで、すぐに肌悩みを解決できるのでとてもおすすめです。
（30代 乾燥肌 ハイドロキノン、トレチノインの併用）
個人輸入の場合はまずは濃度が低いものから様子を見ながらやっていったほうが良いと思います
（20代 脂性肌 ハイドロキノンを使用）
ハイドロキノンは強い漂白作用があるため、肌に塗ってからしっかり様子を確認して肌荒れなどに十分注意しましょう
（20代 乾燥肌 ハイドロキノンを使用）
紫外線をなるべく浴びないよう、徹底的にケアして！すごく重要です。
（20代 乾燥肌 トレチノインを使用）
必ず少量から始めてください。また、塗布後はいつも以上に紫外線対策を行うようにしたほうがいいと思います。
（20代 普通 ハイドロキノンを使用）
ハイドロキノンは効果がちゃんとありました。冷蔵庫保管は面倒ですが、効果を信じて頑張ってください
（20代 敏感肌 トレチノインを使用）
初めは皮向けもあり、効果があるのか心配になりますが、暫くは根気強く続けていくと効果も現れると思います。
（40代 混合肌 ハイドロキノンを使用）
信用できる商品を選ぶか、不安な場合は皮膚科で処方していただく方がいいと思います。顔全体に塗ったり、塗りすぎてはいけません。
（30代 普通肌 ハイドロキノンを使用）
ハイドロキノンは数日間は塗りこんだ部分が赤くなるので、その間はマスクで隠したりしてカバーした方が心理的にもストレスは軽減されると思う。
アンケート調査のまとめ
トレチノインとハイドロキノンを使ったことがある人にアンケート調査をした所、多くの人は満足している結果となりました。
ただし副反応によるダウンタイムがあること、紫外線対策が必須なことは理解しておく必要があります。
また、はじめての人が濃度が濃いものをいきなり使うより一番低いものから使うことを強くおすすめします！
人によって副反応も、ダウンタイムの時間も異なります。特にトレチノインを使う場合注意が必要です。
また個人輸入は医薬品をメーカーから直接仕入れているサイトを利用しないと、濃度の偽装など商品に問題がありリスクが高まります。
このアンケート調査は個人差があるのであくまでも参考にしていただければと思います。
